• Rivedere i concetti trattati in DNS-ST1 e DNS-ST2.
• Insegnare ai partecipanti come fondere facilmente i movimenti tradizionali di allenamento della forza con gli esercizi correttivi DNS.
• Insegnare ai partecipanti come programmare correttamente utilizzando i concetti del DNS.

• Una comprensione più approfondita della stabilizzazione.
• Una comprensione più approfondita del corretto caricamento del piede.
• Apprenderai come programmare utilizzando i principi del DNS.
• Insegnare ai partecipanti come integrare facilmente le valutazioni DNS e gli esercizi correttivi con i movimenti di allenamento della forza.

• Supine IAP Test con elevazione del braccio
• Quadruped Rocking
• Valutazione della transizione da quadruped a posizione Bear
• Valutazione della transizione da ginocchio a metà a stazione eretta
• Valutazione dello Squat

• Hinge: Single Arm Kettlebell Swing, Sumo Deadlift modificato
• Squat: Kettlebell Squat Deadlift, Front Squat, Back Squat
• Press: Single Arm Dumbbell Press in ginocchio a metà, Single Arm Kettlebell Press
• Pull: Single Arm Cable Row in Oblique Sit, Single Arm Low Cable Row, Single Arm Dumbbell Row in posizione Bear 

Tutti i partecipanti devono aver completato con successo sia DNS-ST1 che DNS-ST2. Nessun altro corso DNS sostituirà DNS-ST1 o DNS-ST2.

Dr. Richard Ulm è attualmente proprietario e medico presso il Columbus Chiropractic & Rehabilitation Center a Columbus, Ohio. Dopo una carriera di successo come atleta e coach di forza e condizionamento, è approdato alla professione medica, integrando il suo background atletico e di coaching con competenze mediche avanzate per offrire cure specifiche ai pazienti, utilizzando strumenti terapeutici all’avanguardia.

DALLE OLIMPIADI ALLA PROFESSIONE MEDICA
Il percorso di Dr. Ulm verso l’ottimizzazione delle prestazioni atletiche è iniziato presso la Ashland University in Ohio, dove si è allenato sotto la guida di Jud Logan, quattro volte olimpionico e riferimento nell’allenamento di forza. Durante questo periodo, ha scoperto la sua passione per l’allenamento della forza e il miglioramento delle performance.

Dopo l’università, ha continuato ad allenarsi con l’obiettivo di rappresentare gli Stati Uniti alle Olimpiadi come lanciatore del martello, partecipando alle prove olimpiche del 2000, 2004 e 2008. Nel frattempo, ha conseguito un Master of Science e avviato la sua carriera di coaching nell’atletica leggera e nel condizionamento fisico.

L’INTERESSE PER LA BIOMECCANICA
Come strength coach, Dr. Ulm ha sviluppato una profonda passione per la biomeccanica, l’anatomia e la valutazione funzionale, utilizzandole per ottimizzare l’allenamento degli atleti. Durante il suo lavoro a New Mexico State University, dove ricopriva i ruoli di coach di forza e coach di atletica leggera, ha iniziato a porsi domande fondamentali sul movimento umano, spingendolo a intraprendere un percorso nella medicina chiropratica.

Per approfondire le risposte a queste domande, ha frequentato la National University of Health Sciences, dedicandosi intensamente a studi di anatomia, neurologia, fisiologia e chinesiologia. Durante il suo percorso di studi, ha completato oltre 500 ore di formazione continua e trascorso più di 1.200 ore in laboratorio di anatomia.

APPROCCIO TERAPEUTICO INNOVATIVO
Come chiropratico, Dr. Ulm si avvale delle terapie più avanzate per trattare e allenare atleti di ogni livello. Tra le sue maggiori influenze ci sono Pavel Kolar e il metodo Dynamic Neuromuscular Stabilization (DNS) della Prague School of Rehabilitation.

• Nel 2013, ha ottenuto la certificazione DNS in Repubblica Ceca.
• Nel 2015, è stato selezionato come istruttore internazionale di DNS, sviluppando corsi come DNS Weight Lifting e DNS Strength Training.

Dr. Ulm è uno dei 170 chiropratici al mondo certificati nel Metodo McKenzie (MDT-Cert). Nella sua clinica, combina influenze da istituzioni come il Motion Palpation Institute, Robert Lardner e Michael Shacklock di Clinical Neurodynamics, per trattare e allenare atleti su tutta la gamma funzionale, dalla prevenzione chirurgica al miglioramento della tecnica negli esercizi di forza.

LAVORO CON ATLETI D’ÉLITE
Dr. Ulm è il medico capo di Project Lift, un team olimpico di sollevamento pesi di successo, dove collabora con allenatori nazionali come Drew Dillon e Chelsea Kyle. Ha lavorato con numerosi atleti competitivi a livello nazionale, inclusa Holley Mangold, che ha partecipato alle Olimpiadi del 2012 a Londra.

Oltre ai sollevatori olimpici, lavora con powerlifter, CrossFitter e altri atleti professionisti, utilizzando il suo background di coach e medico per massimizzare i risultati.

CONDIVISIONE DELLA CONOSCENZA
Attraverso la piattaforma Athlete Enhancement, Dr. Ulm condivide la sua esperienza medica e riabilitativa con allenatori e trainer, aiutandoli a comprendere meglio la biomeccanica, l’anatomia, la neurologia e le metodologie di allenamento.

Dr. Ulm tiene conferenze in tutto il Paese su temi come la tecnica corretta di squat, il sollevamento olimpico, il CrossFit e la riabilitazione funzionale. Inoltre, insegna corsi in cliniche, palestre e università, continuando a ispirare atleti e professionisti.