“Se l’umanità sapesse quanto è facile sviluppare la forza, non ci sarebbero affatto persone deboli.”

Queste parole della leggenda del ferro, Ivan Lebedev, sono oggi più vere che mai, grazie ai progressi nelle tecniche e metodologie di allenamento.

Partecipa al workshop StrongFirst Foundations e sperimentalo in prima persona. Dopo poche ore con uno dei nostri istruttori di livello mondiale, tornerai a casa notevolmente più forte: garantito.

Abbiamo selezionato una serie di esercizi e tecniche (con kettlebell, bilanciere e a corpo libero) che offrono i risultati migliori con la curva di apprendimento più rapida:

• Power Breathing: il segreto per sollevare carichi più pesanti, colpire più forte e proteggere la salute della schiena.
• StrongFirst Plank: una variante rivoluzionaria del plank tradizionale, capace di attivare la muscolatura addominale fino a 3 volte di più.
• Stacco da terra con bilanciere: l’esercizio funzionale per eccellenza e l’alzata più hardcore di sempre.
• Hard Style Pushup: una versione avanzata del pushup che costruisce forza e muscoli ovunque, in qualsiasi momento.
• Kettlebell Swing: per esprimere la massima potenza, migliorare il condizionamento e bruciare grasso in modo efficace.

Cos’hai da perdere, a parte la tua debolezza?

Al termine del workshop riceverai un Attestato di Partecipazione StrongFirst®.

Iscriviti ora e che la forza sia con te!