Ci sono molti buoni motivi per padroneggiare i pullup.
Superare ostacoli con un equipaggiamento pesante. Costruire dorsali pronti per un confronto sul tappeto. Dimostrare un basso contenuto di grasso corporeo, strettamente correlato all’eccellenza nei pullup.

Qualunque sia la tua ragione, deve essere importante. Ecco perché i tuoi pullup meritano di essere eseguiti correttamente. Diciamolo chiaramente: quello che spesso viene definito “pullup” nelle palestre e nei parchi giochi è solo una parodia.

Se sei pronto a smettere di fingere e a imparare come si fanno davvero, il workshop Bodyweight 201 è perfetto per te.

Cosa imparerai:

• Lo Hard Style Pullup: decodificato da ginnastica e arti marziali per il massimo trasferimento negli sport e nella vita quotidiana.
• Lo Hard Style Hanging Leg Raise: un esercizio estremamente impegnativo, con progressioni graduate per apprenderlo passo dopo passo.
• Esercizi addominali Hard Style: progettati per sopportare ogni tipo di punizione e rinforzare il core.
• Progressioni, regressioni e varianti per adattarsi a qualsiasi livello di abilità.
• Programmazione per il pullup: sviluppata e testata in ambito militare per garantire risultati concreti.

Tira con forza. Sii pronto a dimostrarlo.

Al termine del workshop riceverai:

• Un Attestato di Partecipazione StrongFirst®.
• Un Manuale in formato PDF contenente:
  • Istruzioni dettagliate su tutte le abilità, progressioni e regressioni insegnate.
  • Link a video descrittivi degli esercizi per rivedere e affinare la tua tecnica.
  • Programmi di allenamento infallibili per mettere subito in pratica quanto appreso e raggiungere i tuoi obiettivi.

Iscriviti ora e che la forza sia con te!