StrongFirst è orgogliosa di presentare il seminario esclusivo Plan Strong™: il sistema di allenamento della forza più sofisticato e potente di sempre.

Questo evento unico ti insegnerà come applicare i principi alla base del sollevamento pesi sovietico – non per snatch o clean & jerk, ma per esercizi fondamentali come:

• Military press con kettlebell e bilanciere.
• Pullup e pistol squat con sovraccarico.
• Alzate di potenza per risultati straordinari.

Il sistema dietro Plan Strong™
Pavel Tsatsouline, autore di Plan Strong™, ha trasformato un complesso sistema, precedentemente riservato a pochi nerd della forza, rendendolo accessibile a chiunque. Dopo anni di lavoro, ha distillato i principi essenziali del metodo sovietico, garantendo che chiunque, con capacità matematiche di base e una solida attenzione, possa progettare programmi di forza individualizzati ed efficaci per atleti di ogni livello.

Applicando il sistema sovietico – che ha portato Madre Russia a conquistare numerosi ori olimpici – agli esercizi su cui StrongFirst si concentra, come press, pull e squat, è stato possibile creare un metodo adatto a kettlebell, bilanciere e corpo libero.

Perché partecipare?
Potresti pensare: “Non sono un atleta d’élite, né alleno atleti professionisti. Perché dovrei imparare questo sistema avanzato?”
La risposta è semplice: perché sei un professionista o aspiri a diventarlo.

Anche se il tuo lavoro principale consiste nell’allenare persone comuni che vogliono perdere peso o guadagnare forza, apprendere un sistema progettato per eccellere in contesti estremi ti permette di:

• Acquisire strumenti unici per affrontare sfide complesse.
• Applicare le lezioni imparate da atleti d’élite per servire meglio i tuoi clienti “ordinari.”

Un’esperienza interattiva e concreta
Il seminario è altamente interattivo:

• Progetterai programmi insieme al relatore e ad altri partecipanti.
• Esaminerai casi di studio pratici.
• Porterai a casa decine di piani di allenamento già pronti, personalizzabili per bilancieri, kettlebell e corpo libero.

Non serve una preparazione specifica in scienze dello sport.
L’istruttore utilizzerà un linguaggio chiaro e accessibile, ma se fai una domanda “tecnica,” riceverai una risposta altrettanto approfondita.

Cosa otterrai dal seminario Plan Strong™:

• Un manuale dettagliato con i principi fondamentali e le applicazioni pratiche.
• Piani di allenamento già pronti, progettati per vari livelli di abilità.
• La capacità di creare programmi di forza avanzati, adattabili ad atleti o clienti di qualsiasi livello.

Scopri come padroneggiare un sistema che ha rivoluzionato l’allenamento della forza e portalo nel tuo toolkit professionale.